増えてくるシミ

私が今一番気にしているのは、シミと乾燥です。年とともにシミが増え続け、このままじゃどうなるのかが怖くてネットでいろいろと調べ BIHAKUENのハイドロキノンとトレチノインを買いました。紫外線の少ない冬にビタミンC誘導体の化粧水と共に二週間塗り続けました。どんどん皮膚がむけ、最近出来たシミには効果がありましたが、長年のシミには効き目がうすかったようです。夏の時期には、日焼け止めと帽子で日焼け対策をして、最近出来始めてしまっているシミにも、また冬になったら、ハイドロキノンとトレチノインを試してみたいと思います。それでも駄目な場合は、美容皮膚科に行って治療をしてもらいたいと思っています。

もう一つの悩みは、お肌の乾燥です。朝化粧をしても、お昼にはファンデーションが浮いたりくすんだりしていました。対策としては、長年リキッドファンデーションを使用していたのですが、それをパウダーに変え、洗顔をクレンジングリサーチのにし、化粧水を付けた後肌に浸透するまで時間を置き、その後に乳液をつけて化粧を行うことにより、乾燥もなくなってきました。

マナラBBリキッドバーの口コミをレビュー

カロリー低めレシピで、毎日の積み重ねダイエット

美味しいものは食べたい・・でも、体重は気になる、女性にとってダイエットは大きな関心事です。

私も、そんな女性の一人です。

年齢を重ねるとともに、基礎代謝力が落ちて、体重を落としにくくなったように思います。

若い頃は、どんなにお腹いっぱいに食べても、一晩ぐっすり寝て、翌朝になると、体重が元の重さに戻っていました。

好きなだけ食べて、体型をキープできたあの頃が懐かしく感じます。

今まで、いろんなダイエットを試してきました。

例えば、スポーツジムに通い走ること、外をウォーキングすること、ドリンクタイプのマイクロダイエットを飲むこと、などです。

その中で1番効果があったのは、スポーツジムで運動することでした。

汗を流すことはとても気持ちがよく、仕事で頭だけ使う生活をしていた私は、体を動かすことで、かなりストレス発散にもなりました。

体が軽くなると体の切れもよくなるので、運動が楽しくなり習慣化され、ジム通いは意外と長く続きました。

でも、毎月会費が高いのが難点です。

引っ越しに伴い、ジムを解約し、新しい土地では節約してジムには入らず、近所をウォーキングしましたが、これは長続きしませんでした。

夏場は日差しが強く、熱中症が心配で、外を歩くのが難しかったからです。

そこで、飲むだけで簡単そうなマイクロダイエットにチャレンジしました。

1日3食の食事のうち、1食をマイクロダイエットのドリンクタイプで、毎日、試してみました。

でも、なんだか物足りなくて、空腹に感じてしまい、結局、他の物を食べてしまったりして、上手に活用できませんでした。

ドリンク以外に食べてしまったこともあり、体重が増えてしまいました。

運動でなく、簡単に済ませるダイエット方法は、強い意志が必要かもしれません。

今は、自炊で、カロリーの低い食事を作って食べる、ダイエット方法を試しています。

料理をすることが、元々好きで、ある日、本屋で、あるダイエットレシピ本を見つけました。

とても美味しそうな、しかもお腹にたまるレシピばかりで、気に入っています。

食べた後に、物足りなさもなく、満腹感があるので、間食も減りました。

ここ3ヶ月で体重が2キロ減りました。

さらに2キロ減らすことが目標です。

お腹周りが気になっているので、ぺたんこお腹を目指して、頑張りたいと思います。

するるのおめぐ実の口コミと効果

20代から白髪が出始めて白髪染めを愛用しています。

私は社会人になってから白髪が急に増え始めてしまいそのたびに染めているのですが、急に白髪が増え始めてきたのは社会人になってブラック企業に就職したことが原因になっていたのかなと思うのです。
当時はパワーハラスメントでストレスを溜めていたということもありそのせいで急激に白髪が増えてしまったのです。

美容室で白髪染めするには当時の給料では高かったので市販の白髪染めやトリートメントタイプのカラーリングを利用して白髪を染めて目立たないようにしていたのですが、最近では泡タイプの白髪染めやおしゃれなカラーなども出てきているので基本的には自宅で白髪染めをしています。
トリートメントタイプも使用をしているのですが、あくまでも臨時的なものなので急ぎの時に利用しています。

若い時から白髪が生えているので若い時は白髪を利用していろいろな色を入れてそれなりに白髪を利用していたのですが、年を取るたびに老けて見られるようになってきて最近では暗い色が中心の白髪染めを使っていて髪の傷みも気になるのでカラートリートメントも併せて使っている状態です。
でも、若い時のように明るい色にしたい気持ちは今でも変わりありませんしいろいろな色にもしてみたいです。

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祖父からの遺伝の白髪

28歳頃から白髪が数本生えてくるようになりました。生えてくる場所は決まってこめかみの辺りの生え際です。この白髪は加齢によるものだと思いますが、年を重ねるにつれて今よりもっと白髪が増えれば祖父からの遺伝だと思います。私の母と祖父(母の父親)が白髪が多いからです。私は髪の毛の量が多いのも母に似ているので、白髪もこれから増えて行くんだろうなと思っています。

そんな白髪対策には、毎日頭皮マッサージをお風呂で行っています。髪の毛にも栄養が必要で血流を良くすることは大切なので続けています。まだ白髪染めは必要ないので費用はかかっていませんが白髪が生え始めると白髪染めをするので、いつも行っている美容院だと通常のカラーにプラス1,000円で染めてもらえます。

白髪は老けて見られるものだと思います、母がなかなか美容院へ行けてないときは根元がすぐに白髪だらけになります。女性なので背が低いと、後頭部の生え際も周りの人から見えやすくなってしまいます。そんな時と比較をすると、やはり白髪が生えてない時の方が若く見えます。祖父に関しては一切白髪染めをしていないので、髪の毛は真っ白でした。実年齢よりは確実に年上に見えていました。

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シミは永遠の悩みかもしれません

私は顔の横側にあるシミがどんどん増えていくのが嫌でたまりません。毎年春夏になると、日差しが強くてもろに顔の横側にシミが増えていくを実感してしまいます。
現在私がしていることは、とにかく朝起きたと同時にSPFの高い日焼け止めを紫外線ブロックを念入りにするために塗っているくらいです。あとは、美白クリームを定期的に塗っていることくらいです。
正直、今のところ特段優れて効果が出たという商品には巡り合えていない気がしますが、シミをこれ以上増やさないようにハイチオール錠剤を飲んでいます。これ以上悪化しないように、少しは予防してくれているような気がします。
これらシミ対策として現在検討中なのは、オールインワンゲルのシミ対策商品です。美白成分が入っているし、無香料・無添加なので私のような敏感肌にはいいかもしれません。私のシミがこれ以上増えず、美白効果によりシミが少しでも薄くなって目立たなくなったら、化粧薄目で明るい服を着て外出したいですね。

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産後の白髪対策で効果的だったのはharuシャンプー

出産に伴って、女性の体に変化が起きる事は、よく皆さんもご存知だと思います。生理の不順が起きたり、偏頭痛が今まであったのが治ったり、逆におおくなってしまったり・・・
出産というすごい事により、大きく変化していきます。
その変化は、髪の毛にも起こっているのです。
髪質が変化したり、切れやすくなったり、はたまた、白髪になってしまったり。

という事で今回は、産後の白髪の原因とと対処法についてご紹介していきたいと思います。

出産後の白髪の原因

出産後は体の変化が多く見られます。様々な変化が起きますが、白髪もその一つです。
出産後の白髪の原因としてあげられるのは、急激なホルモンバランスの変化が大きな原因の一つと言えるでしょう。

また、栄養不足も白髪の原因の一つです。
お腹に赤ちゃんがいる時に、常に赤ちゃんに栄養を送り続けています。
食事で、補っているのですが、お腹に赤ちゃんがいる時にはへその緒で繋がっています。赤ちゃんと繋がっている状態なので、さほど、栄養不足は気にならず、不足している時には、サインとして、あれが食べたい、これが食べたい、と感じる事ができます。

しかし、赤ちゃんを出産してしまうと、サインが分からず、栄養不足が体の変化として現れてきます。
なので、白髪の発生や、生理の不順、また関節痛などが起こってきます。

では、産後の白髪は元に戻るのでしょうか?気になるところなので、ご紹介していきます。

産後の白髪は元に戻る

出産後の白髪は元に戻るのでしょうか?結論から言ってしまうと完全には元に戻るという事は言えないと思いますが、ある程度戻ります。

というのは、出産による白髪発生の場合は、ホルモンバランスの急激な変化や栄養不足と考えらます。
元に戻ろうとする力が働き、ホルモンバランスの変化によるものであれば戻っていきます。
しかし、一度生えてしまった白髪に対して、治癒能力を過信して、放置してしまうと、白髪は増えてづけてしまう事になりますので、注意が必要になります。

また、栄養不足が原因で白髪になってしまった場合も、治っていく可能性があります。
しかし、加齢によるものであればなかなか治るまでに行かない事もありますので、よく変化を見ておく必要があります。
出産後の白髪は治る可能性が十分にあるという事が分かったと思います。
次は産後の白髪対策についてご紹介していきたいと思います。

産後の白髪対策

原因と、元に戻る可能性もある事が分かったわけですが、では、産後の白髪の対策はどのようにしたら良いのでしょうか?
ホルモンバランスを整えるために、規則正しい生活リズムを作る。
生活リズムを整えると言っても、赤ちゃんが生まれたばかりで、とても難しいと思います。赤ちゃんの夜泣き、オムツなど、寝ていられない状態が、続く事も多く、白髪対策が難しいかもしれませんが、旦那さんなどに協力してもらいましょう。

栄養不足については、白髪対策として、しっかりと意識して、髪の毛に良い栄養分をとる事、バランスのとれた食事をする事を心がけてください。
特に摂取しておきたい食品は、海藻類、黒ごまになります。
時間があまりなくて食事の事あまり考えられないよという方には、サプリメントでの補給も効果的な方法と言えるでしょう。

まとめ

今回は、白髪の原因と対処法をご紹介してきました。

出産は、本当に素晴らしく神秘的な事です。しかし、女性に対して、栄養分がなくなり、ホルモンバランスの急激な変化が起こり、自分で、体をケアしなければならない、大切な時期になります。

白髪の原因としては、先の2点が大きなところです。
栄養をしっかりと摂取した上で、規則正しい生活をすれば、産後の白髪は改善していくのでは、ないでしょうか。
産後の白髪ケアはharuシャンプー

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